충북도, 보건의료재난 위기단계 ‘심각’격상에 따른 충청북도 비상진료대책본부 가동
보건의료재난 위기단계 ‘심각’격상에 따른 충청북도 비상진료대책본부 가동
- 청주, 충주의료원 진료시간 연장 운영조치, 의료공백 최소화 노력 -
의대 증원 관련하여 전공의 사직, 근무지 이탈 등 의사...
다양성과 효율성, 운동의 새로운 지평을 열다
최근 운동계에서는 다양한 운동 방식과 트렌드가 눈에 띄게 등장하며 운동의 의미와 목적이 다양화되고 있다. 이는 다양한 인디비듀얼의 Bed행에 맞추어 운동 방법을 선택하고자 하는 흐름에서...
전국 최초 시민 참여형 점포 서바이벌 ‘힙스토어 오디션’ 개최
오는 10월 4일까지 우리 동네 특색있는 점포 누구나 추천 가능
시민투표, 전문가 평가 통해 5개 점포 선발…최대 1000만원 지원
성남시(시장 신상진)가 성남시 상권의 가치를 높이기 위해...
운동이 신체와 정신에 미치는 긍정적 변화
운동은 신체 건강을 유지하고 증진시키는 중요한 활동으로 잘 알려져 있지만, 그 영향은 신체적인 측면에만 그치지 않습니다. 신체의 변화뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미치며,...
여름철 체력 유지법: 무더위 속 운동 팁
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 체력 유지가 어려워질 수 있습니다. 하지만 무더위 속에서도 적절한 운동 방법과 체력 유지법을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 다음은...
필라테스로 바른 자세 찾기, 허리 통증 예방을 위한 팁
필라테스는 바른 자세를 찾고 허리 통증을 예방하는 데 효과적인 운동 방식으로, 신체의 중심 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 현대인의 많은 문제가 잘못된...
성과를 높이는 운동 전후의 적절한 음식
운동 전후에 섭취하는 음식은 운동의 성과를 극대화하고, 신체 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 섭취는 근육 손상을 최소화하고, 에너지를 제공하며, 운동 후 회복을...
선선한 바람과 함께하는 가을철 운동 루틴
선선한 바람이 불어오는 가을철은 운동을 시작하기에 최적의 계절이다. 기온이 적절하고 자연의 아름다움이 더해져 운동을 더욱 즐겁게 만들어준다. 이 시기에 맞춘 운동 루틴을 세워 건강을...
한일, 내년 국교정상화 60주년…양국 관계 한단계 끌어올리기로
윤 대통령, 한일중 정상회의 계기 일본 기시다 총리와 한일 정상회담
양국 관계부처 간 ‘자원관련 대화’ 환영…공급망 협력 강화해 나가기로
윤석열 대통령은 5월 26일 오후 한일중 정상회의...
근력 훈련과 영양: 근육 성장에 필요한 필수 식품
근력 훈련과 영양: 근육 성장에 필요한 필수 식품
근력 훈련은 건강과 체력을 증진시키는 데 중요한 요소이며, 이를 통해 근육을 성장시키고 체형을 개선할 수 있습니다. 하지만...
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건강한 모발을 위한 올바른 헤어 관리법, 당신이 놓치고 있는 것들
아름답고 건강한 머릿결은 많은 사람들의 바람입니다. 하지만 잘못된 헤어 관리로 인해 모발이 푸석해지고 두피 건강까지 나빠지는 경우가 많습니다. 특히 잦은 염색, 잦은 열기구 사용,...
마음의 면역력을 키우는 법, 정신건강의 중요성
현대 사회를 살아가는 많은 이들이 스트레스, 불안, 우울감 등 다양한 정신적 어려움과 마주하고 있습니다. 최근 WHO(세계보건기구)는 세계 인구 8명 중 1명이 정신건강 문제를 겪고...
뇌 건강, 젊고 선명하게 지키는 일상 속 실천법
현대인은 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 사용이 늘면서 뇌 건강에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 뇌는 신체의 모든 기능을 조정하는 핵심 기관으로, 생활습관에서 조금만 주의를...
골다공증 예방과 뼈 건강
고령화 사회의 도래로 인해 골다공증은 더 이상 노인 여성들만의 문제가 아닙니다. 뼈가 쉽게 부러지는 이 질병은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈 조직의 손상으로 인해 발생합니다....
정신건강, 몸과 마음의 건강을 지키는 첫걸음
현대인들에게 정신건강은 더 이상 남의 이야기가 아니다. 빠르게 변하는 사회 환경, 과도한 업무와 학업 스트레스, 대인관계에서 오는 압박감 등은 많은 이들에게 심리적인 부담과 불안을...
올바른 식단으로 건강을 지키자… 균형잡힌 식단의 중요성
식단은 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 편리함을 추구하는 현대 사회에서는 패스트푸드, 인스턴트 식품 등 간편한 식사가 늘고 있지만, 이러한 식습관은 각종 만성질환의 risk를...